简介：阿龙（由林耀声饰演）、细威（由胡子彤饰演），这对兄弟在香港屋邨长大，整日闲散无为，常常惹是生非。尽管有人持反对态度，卢校长（廖启智饰）仍创立了首个华人青少年棒球队——沙燕队，并挑选了包括他们在内的十位所谓“问题青年”加盟此队。这些怀揣青春困惑的年轻人经历了一次又一次的挫败后，在是否应坚持下去的问题上举棋不定；在这段艰难的过程中，他们学会了坚强、突破自我束缚，并消除了内心的障碍，终迎来了荣耀时刻。末了，沙燕队即将对决实力强劲的日本水牛。